講師介紹

楊 新 苗

• 資深職場養(yǎng)生專家

• 中醫(yī)世家、國家高級營養(yǎng)師

• 上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)士

• 中國民生銀行VIP客戶活動全國巡講講師

• 北京大學(xué)CPC高管培訓(xùn)部特邀養(yǎng)生講師

• 浙江大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特邀養(yǎng)生講師

課程亮點

• 老師現(xiàn)場示范簡單安全的推拿手法，讓職場人士可以輕松學(xué)習(xí)，緩解頸椎問題。

• 老師極具個人魅力，講課風(fēng)格生動、有節(jié)奏感，學(xué)習(xí)起來輕松、高效。

你將獲得

• 了解頸椎的重要性，頸椎出現(xiàn)問題，全身都會有問題。

• 掌握緩解頸椎不適的推拿手法。

課程內(nèi)容

當(dāng)代職場人士在感到很累壓力大的時候，頸椎通常都會有酸脹痛麻的表現(xiàn)，頸椎保養(yǎng)非常的重要，保養(yǎng)好頸椎可以預(yù)防很多由頸椎引發(fā)的其他疾病。

一、 頸椎病的病狀

頸椎的不同節(jié)段涉及的器官與區(qū)域和對應(yīng)的癥狀。

二、 脊椎保養(yǎng)的重要性

全身的神經(jīng)的來源來自于脊髓，脊髓出現(xiàn)問題，神經(jīng)功能會喪失。

脊椎就是為了保護脊髓不受傷害。

三、 頸椎病的常見病因

現(xiàn)代人頸椎病高發(fā)的三大原因：寒濕入侵、頸部姿勢不正確、頸部長期保持固定姿勢。

四、 頸椎保養(yǎng)方法

• 中醫(yī)推拿手法（拿法、捶法、揉法、啄法、拍法）

• 頸椎保健操

• 后溪穴

• 調(diào)柔身心

適合人群

普通大眾與職場人士：學(xué)會了預(yù)防和保養(yǎng)頸椎病，提升工作效率。

金融從業(yè)人員：學(xué)會了預(yù)防和保養(yǎng)頸椎病，提升工作效率；拓展知識邊界，了解更多養(yǎng)生知識，可以更好的維護客戶。